健康體重健康城鎮(zhèn)

發(fā)布時(shí)間：

2024-10-11

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，早上好！我是8年14班的簡愛。

今天，我在國旗下演講的題目是：“健康體重健康城鎮(zhèn)”。

同學(xué)們，今年4月是第36個(gè)全國愛國衛(wèi)生月，也是第76個(gè)世界衛(wèi)生日。

你們知道這個(gè)重要活動(dòng)的由來嗎？

早在1952年，針對(duì)建國初疫病流行的情況，毛澤東主席倡導(dǎo)在全國開展轟轟烈烈的愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。1989年國務(wù)院決定將每年的4月定為全國愛國衛(wèi)生月。

愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)是移風(fēng)易俗、改造國家的一場深刻革命。

72年來，圍繞解決不同時(shí)期我國的突出衛(wèi)生問題，取得了顯著成效。

健康乃立身之本，全民健康為立國之基。

近年來，超重和肥胖已成為嚴(yán)重威脅人群健康的突出問題。體重管理迫在眉睫。基于此，今年愛國衛(wèi)生月的主題為——“健康體重健康城鎮(zhèn)”。

同學(xué)們，愛國衛(wèi)生人人參與，健康生活人人享有。

作為錦州市民，八中學(xué)子應(yīng)積極地參與愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。為此，我們提出如下倡議：

1、健康身體，從“心”開始。

“塑”體先“塑”心。鼓勵(lì)大家樹立積極向上的生活態(tài)度，樂觀的學(xué)習(xí)精神，正面認(rèn)知自我，主動(dòng)養(yǎng)成健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，遠(yuǎn)離肥胖或消瘦的困擾。

2、健康體重，從我做起。樹立“每個(gè)人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。率先開展“健康體重”管理。

踐行“一二一”健康理念，即“日行一萬步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子”。

3、健康行動(dòng)，人人參與。

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。自覺講衛(wèi)生、勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽噴嚏遮口鼻，公共場所戴口罩。

主動(dòng)參與“健康行動(dòng)”“光盤行動(dòng)”“垃圾分類”等主題實(shí)踐活動(dòng)。

4、健康知識(shí)，人人掌握。

倡議大家主動(dòng)學(xué)習(xí)必備的健康知識(shí)和技能，弘揚(yáng)文明健康的社會(huì)文化。

5、健康生活，從我做起。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，宣傳和踐行多樣飲食理念。建議平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。鼓勵(lì)營養(yǎng)充足下，攝入低能量、低脂、低糖、低鹽膳食。

同學(xué)們，推進(jìn)健康中國行動(dòng)是一項(xiàng)全社會(huì)的系統(tǒng)工程，體重管理更是一場“持久戰(zhàn)”。

愛國衛(wèi)生月是一個(gè)契機(jī)，更是一個(gè)起點(diǎn)。

讓我們做好自己健康的第一責(zé)任人！學(xué)知識(shí)，看行動(dòng)。

讓我們攜手共進(jìn)，推動(dòng)健康中國建設(shè)不斷向前發(fā)展；

最后，衷心希望全校師生積極參與，共同為建設(shè)健康校園、打造健康城市貢獻(xiàn)力量。

謝謝大家，我的演講完畢。

2024.4.8

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