健康體重 健康城鎮(zhèn)
發(fā)布時間：
2024-10-11
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們，早上好！我是8年14班的簡愛。
今天，我在國旗下演講的題目是：“健康體重 健康城鎮(zhèn)”。
同學(xué)們，今年4月是第36個全國愛國衛(wèi)生月，也是第76個世界衛(wèi)生日。
你們知道這個重要活動的由來嗎？
早在1952年，針對建國初 疫病流行的情況，毛澤東主席倡導(dǎo)在全國開展轟轟烈烈的愛國衛(wèi)生運動。1989年國務(wù)院決定將每年的4月定為全國愛國衛(wèi)生月。
愛國衛(wèi)生運動是移風(fēng)易俗、改造國家的一場深刻革命。
72年來，圍繞解決不同時期我國的突出衛(wèi)生問題，取得了顯著成效。
健康乃立身之本，全民健康為立國之基。
近年來，超重和肥胖已成為嚴(yán)重威脅人群健康的突出問題。體重管理迫在眉睫?；诖耍衲陳蹏l(wèi)生月的主題為——“健康體重 健康城鎮(zhèn)”。
同學(xué)們，愛國衛(wèi)生人人參與，健康生活人人享有。
作為錦州市民，八中學(xué)子應(yīng)積極地參與愛國衛(wèi)生運動。為此，我們提出如下倡議：
1、健康身體，從“心”開始。
“塑”體先“塑”心。鼓勵大家樹立積極向上的生活態(tài)度，樂觀的學(xué)習(xí)精神，正面認(rèn)知自我，主動養(yǎng)成健康的飲食和運動習(xí)慣，遠(yuǎn)離肥胖或消瘦的困擾。
2、健康體重，從我做起。樹立“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念。率先開展“健康體重”管理。
踐行“一二一”健康理念，即“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。
3、健康行動，人人參與。
保持良好衛(wèi)生習(xí)慣。自覺講衛(wèi)生、勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽噴嚏遮口鼻，公共場所戴口罩。
主動參與“健康行動”“光盤行動”“垃圾分類”等主題實踐活動。
4、健康知識，人人掌握。
倡議大家主動學(xué)習(xí)必備的健康知識和技能，弘揚文明健康的社會文化。
5、健康生活，從我做起。
堅持運動，宣傳和踐行多樣飲食理念。建議平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。鼓勵營養(yǎng)充足下，攝入低能量、低脂、低糖、低鹽膳食。
同學(xué)們，推進健康中國行動是一項全社會的系統(tǒng)工程，體重管理更是一場“持久戰(zhàn)”。
愛國衛(wèi)生月是一個契機，更是一個起點。
讓我們做好自己健康的第一責(zé)任人！學(xué)知識，看行動。
讓我們攜手共進，推動健康中國建設(shè)不斷向前發(fā)展；
最后，衷心希望全校師生積極參與，共同為建設(shè)健康校園、打造健康城市貢獻力量。
謝謝大家，我的演講完畢。
2024.4.8
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