調(diào)整心態(tài) 做好策略 輕松應考——錦州八中舉行中考考前心理輔導專題講座活動
發(fā)布時間：
2022-05-17
2022年度的中考日益臨近，為緩解同學們在中考前緊張的心理情緒，增強同學在中考時的必勝信心，幫助同學們以積極樂觀的心態(tài)迎接中考，5月18日下午，錦州八中面相八、九年級全體同學舉行了以《調(diào)整心態(tài)，做好策略，輕松應考》為主題的考前心理輔導專題講座活動。本次講座由我校心理健康教師、國家二級心理咨詢師劉玲玲老師主講。
劉老師的講座以晚清重臣曾國藩年少時通過刻苦學習，克服自身天資愚鈍的缺點，最終學有所成、建功立業(yè)的歷史小故事為開場，再通過對一些現(xiàn)實案例耐心細致的分析和講解，使同學們明白了，無論自身的先天條件如何，只要通過認真努力的學習和辛勤付出，踏踏實實的做好考試前的各項準備工作，同時，在考試之前調(diào)整好心態(tài)、化解焦慮、輕松應考，就能在考試中正常乃至超常發(fā)揮，并取得讓自己滿意的成績。同學們在考場上真正的對手只有自己，成績上真正追求的目標是突破，復習上真正磨練的功夫是心態(tài)，答卷上真正決勝的能力是發(fā)揮。在堅定信念與希望的指引下，同學們需要做的就是在每一次測驗或者考試當中不輕易的否定自己，讓自己看到希望，使希望變?yōu)楝F(xiàn)實。在講座的最后，劉老師還為同學們提供了一些簡單有效的自我調(diào)節(jié)心理緊張情緒、放松心態(tài)的方式方法，并送上了深切的祝福。
本次心理輔導講座有效的緩解了同學們在備戰(zhàn)中考過程中出現(xiàn)的緊張情緒和心理壓力，提升了同學們迎戰(zhàn)中考的信心和士氣，引導了同學們?nèi)绾螌ψ约旱呢撁媲榫w進行正確的自我管理和調(diào)整，相信八中學子一定能保持自己的最佳狀態(tài)，以飽滿、昂揚、奮進的精神狀態(tài)迎接即將來臨的中考！
學校地址：中國遼寧省錦州市凌河區(qū)云飛街三段3號 郵政編碼：121000 電話：0416-2133900 傳真：0416-2191288 Email：jzbzyx@163.com
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